@endof · 28 gün önce
Tükenmişlikle baş etme: işi bırakmadan neler işe yarıyor?
Geçen yıl ciddi bir tükenmişlik yaşadım ve işi bırakmadan toparlanmaya çalıştım. İşe yarayanlar: bildirimleri tamamen kapatıp günde iki e-posta saati, öğlen yürüyüşünü toplantı gibi takvime yazmak ve cuma öğleden sonrayı derin işe kapatmak. İşe yaramayan: tatil. Tatilden dönünce aynı düzene dönüyorsanız iki haftada sıfırlanıyorsunuz. Düzeni değiştirmeden mola vermek çözüm değilmiş.
0 1 yorum